【1/22親子で雪遊び 中止のお知らせ】

1月22日(日)に予定しておりました親子わくわく教室「親子で雪遊び」は、20日未明から26日まで悪天候が予測されることから中止とさせていただきます。 参加を予定されていた皆様には大変申し訳ありませんが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

尚、1月29日(日)は、同会場でゆるやかなコースに設置されたゲートをくぐる体験ができる「GATE Challenge」や「スタンプラリー」「雪中宝探し」を行うイベントが開催されます!キッチンカーも出店されますので、ぜひ三笠山スキー場に足をお運びくださいね♪ (「GATE Challenge」はお申し込みが必要です!)

カラダすっきり運動教室・親子わくわくコース【親子で雪遊び】のご案内

前回の教室(9月開催。9つの秋探しをした”親子でスタンプラリー”)から、はや3カ月…。
これから日に日に凍れが厳しくなっていくかと思いますが、こんな季節だからこそ親子で元気に楽しく活動したいですね!!!

1月開催の親子わくわくコースは、【親子で雪遊び】です!(^^)!
会場は枝幸町三笠山スキー場ヒュッテ裏で、「雪があるからこそできる身体遊び」をします。
お父さんもお母さんも子どもの頃に戻って、お子さんと思い切り身体を動かして楽しみましょう!
ぜひ、お友達もお誘いあわせの上、ご参加ください。

参加をご希望の方は、エムスクにお電話(TEL:64-7272)、またはQRコードを読み取り”親子わくわくコース”公式LINEに参加されるお子さん、保護者の方のお名前・年齢を送信してください。

たくさんの秋みつけたよ♪親子でスタンプラリー

カラダすっきり運動教室・親子わくわく教室「親子でスタンプラリー」が、晴天の下、開催されました!

今回は、枝幸町総合体育館裏の自由広場や北幸公園を会場にして、お子さんとお父さんお母さんで「くり」や「どんぐり」「バッタ」「きのこ」など9つの秋探しをしてもらいました。

約40分ほどでしたが、時間内に9つすべてを見つけた親子もいました!
「あと1つだったのに~」と残念そうにしていたお子さんもいましたが、青空の下でお父さんやお母さんと一緒にたくさん歩いて「見つけた!」と嬉しそうに秋探しをされている姿は、スタッフもほっこりさせてもらいました( *´艸`)

見つけたアイテムは親子わくわく教室の公式LINEに送信してもらいましたが、同じアイテムでもそれぞれに素敵な写真が送られてきましたよ☆
ご紹介します!

元気いっぱい歩いて探してくれたお子さんたち☆
お父さんお母さんもお子さんとの会話を楽しみながら、いつの間にかたくさん歩いて…
終わった後、まだまだ元気な子どもたちの体力はさすがですね!

次回は、1月に「親子で雪遊び」の予定です!!!

カラダすっきり運動教室・親子わくわくコース「親子でスタンプラリー」のお知らせ

カラダすっきり運動教室・親子わくわくコースが、9月4日(日)10:00~11:00に開催されます!!

未就学児のお子さんとその保護者様を対象とした親子わくわくコース。
今回は「親子でスタンプラリー」と題しまして、枝幸町総合体育館裏の自由広場や公園内を散策し、お子さんと一緒にどんぐりやバッタなど9つの秋探しをしていただきます。枝幸町の秋を感じながら、親子時間を過ごしませんか?
雨天時は、枝幸町総合体育館の隣にあります研修施設(軽運動場)にて開催します。(※雨天時は上靴をご持参ください)

お申し込み・お問い合わせはエムスク(☏64-7272)まで!

たくさんの方のご参加をお待ちしております♪

「親子で水遊び!」(カラダすっきり運動教室親子わくわくコース)

7月に開催されたカラダすっきり運動教室・親子わくわくコース「親子で水遊び!」は、4組のご家族(保護者5名、お子さん6名)が参加されました!

この日はお天気にも恵まれて、気持ちよくプールに入水できました。
初めは緊張気味のお子さんたちでしたが、パパやママと一緒に水の中を歩いたりジャンプしたりしているうちに自然と笑顔も多くみられ、楽しんでいるのが伝わってきました♪
パパやママに抱えられ、手足を広げてまるでお魚のように悠々と泳いでいた?お子さんもいました。

初めてのプールもパパやママと一緒に楽しむことで、お子さんも「水遊びやプールは楽しい!」と認識できます。また、親子のスキンシップも図りながら行うことで安心して遊ぶことができ、自然と脱力していくなど水慣れにも繋がります。

ぜひ、お子さんと一緒にプールをご利用いただき、枝幸の短い夏を楽しんでいただければと思います!!



下川町の竹本礼子先生にお越しいただきました!(カラダすっきり運動教室)

7月のカラダすっきり運動教室は、下川町の竹本礼子先生にお越しいただきました。

はつらつ(夜間)コースでは「エアロビクス」で、今話題の”キツネダンス”をアレンジされた動きもあり、楽しみながら滝汗をかきました♪終わった後の爽快感がまた何ともいえませんでしたね!

楽らくコースは団体様向けの教室で、歌登会場で対面レッスンが行われ、枝幸会場とオンラインでつないでの開催でした。少しの動きでも身体の変化を実感された皆さん。ぜひご自宅でも継続して、ご自身の力でいつまでも元気に活動していただければと思います!

はつらつ(午後)コースでも、身体をしっかりほぐした後に音楽に合わせて有酸素運動が行われ、参加者の皆さんはスッキリされたようでした!



次回は、8月18・19日天塩町の河上耕希先生が担当されます!


●8月18日(木)
 13:30~はつらつ(午後)コース 「自宅でもできる筋トレ」

 19:00~はつらつ(夜間)コース 「簡単!チューブトレーニング」

●19日(金)
 10:00~楽らくコース 「チェアエクササイズ」

まなみん。先生の教室ですっきり!(カラダすっきり運動教室)

5月12・13日にカラダすっきり運動教室が開催されました!

豊富町から「まなみん。」こと中島まなみ先生にお越しいただき、はつらつ(夜間・午後)コースの「マットヨガ」、楽らくコースの「椅子ヨガ」が行われました。

昨年度はオンライン開催で画面越しでの教室だったため、まなみん。先生とは約2年ぶりのご対面でした!
参加者の皆さんも全身をほぐし、しっかりじっくり身体を動かす中でご自身の身体に「気づき」を感じた方も多かったようです。

ご自宅でもできることから継続していけるといいですね♪



次回は、6月15日(水)担当は札幌市の網野晴子先生です。
楽らくコースは、団体様向けの教室となります。
はつらつ(午後)コースは、枝幸会場にて団体様向けの教室となり、歌登会場とご自宅からのオンライン参加の方のみとなります。
はつらつ(夜間)コースは通常通りの開催となり、「美尻ピラティス~マット&スタンディング」です!たくさんの方のご参加をお待ちしております

カラダすっきり運動教室 親子でニュースポーツ!!!

5月のカラダすっきり運動教室(枝幸町保健福祉課委託事業)は、12・13日の中島まなみ先生の楽らくコース「椅子ヨガ」、はつらつ(午後・夜間)コース「マットヨガ」の他に、15日(日)開催の親子わくわくコース「親子でニュースポーツ」があります!!!

未就学児のお子さんとその保護者の方を対象に、年4回開催予定の親子わくわくコース。
今回は、ニュースポーツのバッゴーとボッチャを体験していただきます♪
ニュースポーツは「だれでも」「いくつからでも」「いつまでも」できるスポーツなので、小さなお子さんでも簡単にできるものとなっております。

ぜひ、たくさんのご参加をお待ちしております!
お申し込みはエムスク(64-7272)、またはメール(sukkiri.esashi@gmail.com)までお願いいたします。

あたまもカラダもフル活動!(カラダすっきり運動教室)

12月のカラダすっきり運動教室は、稚内市の阿部佳奈子先生が担当でした。


荒天のため、残念ながら稚内とお繋ぎしてのオンライン開催となりましたが、楽らくコースの「椅子に座って行う運動」、親子わくわくコース・はつらつコースの「リズムダンス」もしっかり全身を動かし、更には覚える・思い出すことを繰り返してあたまもしっかり活性化されていました!

夜間の教室では、アイソレーションという動きで普段使われていない?部分も動かしました!

最後には、枝幸会場と歌登会場でダンス発表をし、別会場に居ながらもライブ感や一体感を感じました♪


次回は、1月14日(金)エムスクが担当します!

「筋トレ」ですっきり!!(カラダすっきり運動教室)

天塩町から河上耕希先生にお越しいただき、11月のカラダすっきり運動教室が開催されました。

なかなか一人ではできない「筋トレ」も、誰かと一緒だと頑張れたりしますよね♪

いつも元気な身体でいられるように行う運動の一つとして、無理せず一つでも「筋トレ」を行えるといいですね!



12月のカラダすっきり運動教室は、2日(木)に稚内市の阿部佳奈子先生にお越しいただきます。

内容は、楽らくコースの「椅子に座って行う体操」、親子わくわくコースの「リズムダンス」、はつらつコースの「リズムダンス」です!

※親子わくわくコースは、定員があります(枝幸会場8組・歌登会場5組)