暑さに負けず!リズムボクシング&椅子に座って行う体操

7月のカラダすっきり運動教室は、稚内市のめぐん。こと石橋恵先生をお招きし、はつらつコース(午後・夜間)の「リズムボクシング」、楽らくコースの「椅子に座って行う体操」を行いました。

開催当日は気温が高めでしたが、水分補給を行いながら、気持ちの良い汗をかくことができたようです。帰り際の皆さんの笑顔が印象的でした☆


次回8月は札幌市の石川朋美先生が担当され、18日(水)はつらつコース(夜間)・19日(木)はつらつコース(午前)の「エアロビクス」、19日(木)午後からの楽らくコースの「チェアエクササイズ」です!

嶋崎裕美先生(札幌市)のレッスンでした!!

 6月3・4日に開催された「カラダすっきり運動教室」は、札幌市の嶋崎裕美先生とオンラインでお繋ぎし、親子わくわくコースの「シナプソロジー」、はつらつコース(夜間)「ZUMBA」、楽らくコース「椅子に座って行うエクササイズ」が行われました。

画面を見ながら、親子でシナプソロジーに挑戦!


緊急事態宣言発令中のため、嶋崎先生とリアルでお会いすることが叶いませんでしたが、画面越しで楽しく身体や頭を動かすことができました!



ぜひ、おうち時間の中でも再挑戦してみてくださいね!!!