まなみん。先生の教室ですっきり!(カラダすっきり運動教室)

5月12・13日にカラダすっきり運動教室が開催されました!

豊富町から「まなみん。」こと中島まなみ先生にお越しいただき、はつらつ(夜間・午後)コースの「マットヨガ」、楽らくコースの「椅子ヨガ」が行われました。

昨年度はオンライン開催で画面越しでの教室だったため、まなみん。先生とは約2年ぶりのご対面でした!
参加者の皆さんも全身をほぐし、しっかりじっくり身体を動かす中でご自身の身体に「気づき」を感じた方も多かったようです。

ご自宅でもできることから継続していけるといいですね♪



次回は、6月15日(水)担当は札幌市の網野晴子先生です。
楽らくコースは、団体様向けの教室となります。
はつらつ(午後)コースは、枝幸会場にて団体様向けの教室となり、歌登会場とご自宅からのオンライン参加の方のみとなります。
はつらつ(夜間)コースは通常通りの開催となり、「美尻ピラティス~マット&スタンディング」です!たくさんの方のご参加をお待ちしております