投稿者: 枝幸三笠山スポーツクラブ

日頃より当施設をご利用されている方々からトレーニング室に備品を寄贈して頂きました。
ありがとうございます！！
大切に使わせていただきます。

【～寄贈品紹介～】
●ヘックスバー
・ヘックスバーは身体を囲うような形をしているため、バー（持つ部分）と身体の中心軸が近い状態でのトレーニングが可能です。

〇ヘックスバーのここがいい！！
☑正しいフォームでトレーニングが可能
☑腰や背中等の身体への負担が軽減
☑高重量の扱いが可能

日頃より当施設をご利用頂き誠にありがとうございます。
昨年１２月からの燃料費・電気代の高騰を踏まえて、利用の少ない日曜日夜間を試験的に休館とさせて頂いております。
日曜日夜間の休館に関しまして、利用者様へのアンケート調査を実施しております。
今後のよりよい運営ため、アンケートの回答へのご協力をお願い致します。

アンケート調査（下記リンクをクリック）
総合体育館利用者様アンケート

・ダイエットを始めたいけど何をしたらいいかわからない。
・自分の食事が健康的かどうかわからない。
このような悩みを抱えている方のサポートをエムスクにさせてください！！

【個別運動プログラム作成】

参加費： 1,000 円
①InBody測定（筋肉や脂肪量などの体組織を測定）、体力測定、問診
②後日、運動プログラム内容の指導を受ける
③その後は、個人でトレーニング（トレーニング室利用110円）
④希望期間後、InBody測定を行い、身体の変化を確認する

【個別運動プログラム作成＆栄養相談 】 参加費： 1,500 円
上記
① ④ のほか、普段の食事や間食から目標 体重など に向けての 食事内容の改善ポイントなどの指導、見直しを行います

↓↓↓申込先↓↓↓
カラダすっきり運動教室
個別プログラム作成＆エムスク栄養相談
NPO法人枝幸三笠山スポーツクラブ（エムスク）
64-7272
mail sukkiri.esashi@gmail.com

今年度も健康経営優良法人（中小規模法人部門）に認定されました！
エムスクは４年連続の認定となります。
エムスクでは、これからも健康経営に努めて参ります。