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スクール紹介

ぴよぴよスクール

水慣れコース

今年度は終了しました

水中で楽しく遊びながら、顔付けができるようになることを目標としています。水泳コースや学校授業の参加がスムーズになります。

対象年齢

年中・年長・小学1年生

開催日時

令和3年 6月23日(水) 14:50~15:50 / 15:50~16:50

会場

枝幸町総合体育館プール

水泳コース

今年度は終了しました

水中で楽しみながら、道具を使って浮いたり泳ぐことができるようになることを目標としています。

対象年齢

年中・年長

開催日時

令和3年 6月30日~9月29日 毎週水曜日 14:50~15:50
(夏休み期間を除く)

会場

枝幸町総合体育館プール

コーディネーションスクール

今年度開催未定

頭で考えながら身体や道具を使って楽しく運動します!様々な種類の運動を経験させ、子どもたちの運動能力の成長をお手伝いします!

対象年齢

年中・年長

開催日時

令和2年10月16日~令和3年3月12日 毎週金曜日 14:45~15:30

会場

総合体育館アリーナ

SKIDSスクール

水泳コース

今年度は終了しました

水中で楽しみながら、道具を使ってまたは自力で浮いたり、クロールができるようになることを目標としています

対象年齢

小学1年生〜3年生

開催日時

令和3年度 6月30日~9月29日 毎週水曜日 15:50~16:50
(夏休み期間を除く)

会場

枝幸町総合体育館プール

コーディネーションスクール

今年度開催未定

頭で考えながら身体を使っていろいろな運動を経験し、子どもたちの運動能力の成長をお手伝いします!少年団活動をされる前のお子さまにぜひいかがですか?

対象年齢

小学生

開催日時

令和2年10月16日~令和3年3月12日 毎週金曜日 16:00〜16:45

会場

総合体育館アリーナ

大人のスクール

ストレッチーズ

オンライン受講可

ストレッチーズは、アメリカ生まれのピラティスの補助具としてデザインされたものです。伸縮性のある布の手触りは心地よく、難しいコアのエクササイズや柔軟性のエクササイズにサポートと抵抗力を与えてくれます。繭の中にいるような包まれた感覚やリラックスを生み出してくれます。体験してみませんか?

対象年齢

成人

開催日時

毎月カレンダーにてご案内しております

会場

研修施設 軽運動場

ひめトレ

オンライン受講可

「ひめトレ」というストレッチポールを使って身体の内側にある骨盤底筋群にアプローチすることで、本来持つべき機能を取り戻すことができます。

対象年齢

成人

開催日時

毎月カレンダーにてご案内しております

会場

研修施設 軽運動場

サーキットトレーニング

筋力トレーニングと有酸素運動を織り交ぜながら行うトレーニングです。筋肉量を維持しつつ有酸素運動を行うことで、高い脂肪燃焼効果が期待できます!基礎代謝を上げたい方やダイエットをしたい方におススメです。

対象年齢

成人

開催日時

毎月カレンダーにてご案内しております

会場

研修施設 軽運動場

ひめトレ&ソフトエアロ

ひめトレを使って骨盤底筋群に直接アプローチし、カラダの内側から整えることにより、カラダが軽く感じ動かしやすくなり、姿勢も整ってお腹周りもスッキリ!!さらに音楽に合わせて有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼効果も倍増!?

対象年齢

成人

開催日時

毎月カレンダーにてご案内しております

会場

研修施設 軽運動場

水中エクササイズ

開催中

「抵抗」「水圧」「浮力」「水温」といった水の特性を活かして行うエクササイズは、陸上にいる時よりも多くのエネルギーを使うため運動効果も期待大!水中での体重は通常の約1/10なので、膝や腰などの関節に負担をかけられない方にもオススメです!

対象年齢

成人

開催日時

6月8日~9月28日 毎週火曜 19:00~19:50

会場

総合体育館プール

エムスクレーシング

夏季はオフトレーニングで、ウィンタースポーツで必要なバランス能力、筋持久力、身体の動かし方などをテーマに陸上トレーニングを行います。(ウィンタースポーツをしない方でも参加可能) 冬季は雪上トレーニングで、スキーに必要な基本動作や姿勢をフリースキーで確認し、基本練習やタイム計測を行いながらゲート練習を行い、個々のレベルを徐々に上げていきます。

対象年齢

年長〜成人

開催日時

夏季→木曜日15:00~19:00 土曜日13:00~15:30
冬季→火・木曜日17:00~20:00 土・日曜日9:15~15:30

会場

夏季→総合体育館アリーナ
冬季→枝幸三笠山スキー場他

※エムスクレーシングは料金形態が他スクールとは異なります
(詳しくはWEBサイトをご確認ください)

料金案内

エムスクスクールの受講費はチケット制です

 1枚 550円(税込)

受講費/回
対面 オンライン
非会員 年会員 全員
× 2枚
(1,100円)
× 1枚
(550円)
× 1枚
(550円)
受講費/回
対面レッスン
非会員 年会員
× 2枚
(1,100円)
× 1枚
(550円)
オンラインレッスン
非会員 年会員
× 1枚
(550円)

 

チケットは総合体育館受付にて販売しています(現金のみ)
オンラインレッスンのみtolにて銀行振込がご利用できます

\お得がいっぱい!/

お申し込み方法

エムスクスクールは完全予約制です

 

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SKIDS
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総合体育館窓口受付
(詳しくはお問い合わせください)
大人
オンライン
オンライン受付
tol

 

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