身体遊びで「バランスの運動」(年長さん)

今回は、年長さんのクラスで「バランスの運動」を行ってきました!

片足立ちから、右手や左手を色んな方に動かしてもバランスを崩さないように
反対の足を前に出してもヘッチャラ…?!

グラグラしても片足立ちをキープしていてスバラシイ!

合図でストップ!も両手両足を着いた4足歩行、両手片足の3足、いつもの2足、そして1本足とレベルアップしていきましたが、みんな上手にそして元気に動いていました。

最後は雑巾がけリレー。先日運動会を終えたばかりとのことで、その時のチームで雑巾がけリレーも行いました。雑巾がけのスタイルは腕や足の力だけでなく、体幹の力も必要になってくるので、床は綺麗になるし、強い身体にもなるので一石二鳥ですね!




お邪魔するたびにお兄さんお姉さんになっている皆さんから、またパワーをもらいました。

また次回、楽しく身体を動かしましょう!

嶋崎裕美先生(札幌市)のレッスンでした!!

 6月3・4日に開催された「カラダすっきり運動教室」は、札幌市の嶋崎裕美先生とオンラインでお繋ぎし、親子わくわくコースの「シナプソロジー」、はつらつコース(夜間)「ZUMBA」、楽らくコース「椅子に座って行うエクササイズ」が行われました。

画面を見ながら、親子でシナプソロジーに挑戦!


緊急事態宣言発令中のため、嶋崎先生とリアルでお会いすることが叶いませんでしたが、画面越しで楽しく身体や頭を動かすことができました!



ぜひ、おうち時間の中でも再挑戦してみてくださいね!!!

枝幸幼稚園 身体遊びに行ってきました!

今年度初回の身体遊びは年長組さんで、「走る」運動を行いました。

お腹の新聞紙を落とさないように走ったり、ジグザグに走ったり、元気いっぱいに身体を動かしました。

最後に行った「しっぽとり」では、チーム戦で少し難しいルールに発展させ「復活カード」ならぬ「復活しっぽ」で仲間を助け、力を合わせて取り組む姿もありました。

しっかりお話を聞いてくれたり、切り替えも早い年長さんの姿にスタッフも感動!!!

次回も楽しく体を動かしましょう!!

ボッチャサークル Eすまいるが開催されました😊

約1年3か月ぶりに開催されたEすまいるでしたが、少年団のお友達や親子と就学前のかわいいごきょうだいがお母さんと一緒に参加されました。

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初めてさんから久しぶりのお友達もいましたが、今回もミラクルショットやナイスプレイ続出!!!

チームを変えて行ったりもしましたが、最後まで勝負がわからない試合展開で大盛り上がり!

誰でもカンタンにできるボッチャで、楽しい時間を過ごしませんか?!

次回は6月12日(土)開催予定です。

※新型コロナ感染状況等により、変更する場合があります。HP、Facebook、LINE@でお知らせいたします。

お達者クラブ スタートしました!

今年度の保健福祉課委託事業の介護予防教室「お達者クラブ」が、スタートしました。

月1回の開催ですが、皆さんそれぞれに目標を設定し、達成するために日頃からコツコツと体を動かされています。お達者クラブ開催日には他の参加者の皆さんと一緒に楽しくお話したり、笑いながら運動するのが楽しみで参加されている方も多いようです!

この日も会場に笑い声がたくさん聞こえていましたが、運動の方もしっかり行いました。

また来月も、笑顔でお会いできるのを楽しみにしています!

戸田雄也選手 パラパワーリフティングWC2021に出場!

Picture by Ed Sykes/SWpix.com – 26/03/2021 – Para Powerlifting World Cup – Wythenshawe Forum, Manchester, England – Yuya Today of Japan

枝幸町出身の戸田雄也選手が、先月イギリス・マンチェスターで開催された「パラパワーリフティング・ワールドカップ2021」に出場されました。

マンチェスターでは、「枝幸の匂いがした」(戸田選手Facebookより)と話されていた戸田選手は59㎏級で、今大会137㎏の記録で6位。3回目の試技では、自己ベストを超える141㎏にも挑戦し、パラリンピック出場がかかる次回のドバイ大会に向けて、手ごたえを掴んだよう。

Picture by Ed Sykes/SWpix.com – 26/03/2021 – Para Powerlifting World Cup – Wythenshawe Forum, Manchester, England – Yuya Toda of Japan

エムスクでは引き続き町民の皆さんと一緒に、枝幸町から熱いエールを送り続けます!!!

Picture by Ed Sykes/SWpix.com – 26/03/2021 – Para Powerlifting World Cup – Wythenshawe Forum, Manchester, England – Yuya Toda of Japan

出張レッスンに行ってきました!

町内で活動されている健康サークル「元気」様よりご依頼があり、出張レッスンを行わせていただきました。

週に数回活動され、健康や運動に対する意識がとても高いサークルの皆さん。
今回は、アメリカ生まれの肌触りの良い布を使った「ストレッチーズ」をゆったり60分させていただきました。
レッスン後、「スッキリした!」「カラダが軽くなったよ!」と嬉しいお言葉をいただきました。

エムスクでは、町民の皆さんの健康づくりのお手伝いをさせていただきますので、お気軽にお声掛けください♪

リラックス&シェイプ ストレッチーズ★開催!

2月25日(木)、豊富町を拠点に活動されているまなみん。こと中島まなみさんと、エムスク井上典子が、コラボしてストレッチーズのレッスンを開催しました!
前半はまなみん。の「ヨガ的なストレッチーズ」を、後半はエムスク井上が「ボディメイクとしてのストレッチーズ」を担当し、イスとマットを使用しながら楽しく体を動かしました☺

次回の開催は3月17日(水)19:00~20:30を予定しております!
ご参加お待ちしております!

スタジオでのレッスン 再開!!

本日午前にサーキットトレーニングが開催されました!オンラインでのレッスンは開催されていましたが、久しぶりのスタジオレッスン✨コロナ対策を講じながら、皆さんとご一緒でき、「やっぱり楽しい!」というお言葉もいただき、スタッフもたくさんパワーをいただきました❗毎週月、火曜はオンラインレッスン、水、木、金曜はオンライン&スタジオ同時開催しています!(サーキットトレーニングはスタジオのみ)コロナ対策のため、5名定員の完全予約制となっておりますが、ぜひ皆様のご参加をお待ちしております!