新年度が始まり、早一カ月。新しい環境には慣れましたか？
枝幸町育ちの皆さんも、新たに枝幸町民になられた皆さんも、交流イベントを通じて楽しい時間を過ごしてみませんか？
適度に運動して適度に楽しい時間になりますように！
参加してくれる方を募集しています。
今回はシャッフルボード体験！
※当日の飛び入りも歓迎します
日 時： 4 月 28 日(日) 10：00～12：00
場 所： 枝幸町総合体育館 アリーナ A 面
持ち物： 運動靴
参加費： 110 円 (※対象は社会人です)
お申込受付 枝幸町総合体育館窓口 ☎62-1799
28日に参加したいとお伝えください。
春になり、冬季スポーツ選手はオフシーズンに入ります。
しかし、冬季スポーツ選手達は次のシーズンへ向け、オフシーズンには様々な運動をしています！
この春から行うトレーニングを一緒に体験してみませんか？
今ならなんと【新規会員入会SP得点】として、
４月限定でエムスクオフトレを無料で体験することができます！
※参加条件として、４月中にエムスク会員へ入会できる方限定となりますので予めご了承ください。
【開催日時場所】
枝幸町総合体育館
♦4月18日、25日 (木曜日)
PM 17:00 ～ 19:00
♦4月20日、27日 (土曜日)
PM 13:00 ～ 15:30
お問合せ ☎ (0163) 62-1799
興味のある方は事前にお問合せし詳細を確認してください。
令和６年１月１５日（月）に枝幸町三笠山で「Enjoy powder snow in 枝幸三笠山・ゆきフェス2024」を実施しました。
「GATE Challenge」では、ゆるやかなコースに簡単なゲート （旗門）を設定し、その中を子供たちが滑走しました。ゲートをくぐる楽しさや、規制されたコースに挑戦する楽しさを体験することができました！
また、雪の中からボールを探す「雪中宝探し」やスキー場のコース内にあるスタンプを見つける「スタンプラリー」も大人と子供が一緒に楽しみました。
ご参加頂きありがとうございました！！
新年明けましておめでとうございます。
旧年中はエムスクをご愛顧いただき誠にありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたします。
２０２４年が皆さまにとって明るく素敵な一年となりますように。
２０２４年１月５日
NPO法人枝幸三笠山スポーツクラブ
令和6年1月15日（月）に枝幸町三笠山スキー場でイベントを開催します！
枝幸町三笠山スキー場で、冬の思い出をご家族やお友達と一緒に作りませんか？
メインイベントのGATE Challenge（ゲートチャレンジ）では、幼児～小学生までを対象に、普段滑ることのできないゲート（旗門）の中を滑ることができます！
ゆるやかなコースに設置されたゲート（旗門）の中を滑走してみませんか？
※GATE Challengeには、事前申し込みが必要です。【1/6（土）～1/12（金）まで】
申し込み先：☎0163-62-1799（総合体育館）
いつもエムスクスクールにご参加頂きありがとうございます♪
早いもので本日から１２月！気温も寒くなってきましたね～
お得な情報をご案内します！
本日から１２月限定で全てのエムスクスクールにご参加頂くとスタンプが通常の２倍もらえます！！
１２月はエムスクスクールでお得に運動しちゃいましょう！！
【大人のプログラム】
ストレッチーズ＆ピラティス、ストピラぷらすMIX、サーキットトレーニング
【子どものプログラム】
運動教室ASOBI(幼児・学童コース)
令和５年１１月１１日（土）にエムスクオフトレ+α 第１０回「新体力テスト②」を実施しました。
「新体力テスト②」では、７月に実施した第１回「新体力テスト①」の自己記録を更新しようと挑戦しました。
自己記録の更新に喜びの声が聞こえたり、後１回頑張りたかったと悔しさの声が聞こえたりしました。
エムスクオフトレ+αを通して色々なスポーツに触れ、身体を動かす楽しさや、同年代とのふれあいを体験することができたのではないでしょうか？
エムスクオフトレ+αにご参加頂きありがとうございました。
令和５年１０月２８日（土）にエムスクオフトレ+α 第９回「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験③」を実施しました。
実際にスキーで旗門を通過するイメージを持ち、重心を置く位置・姿勢・目線などを意識しながらトレーニングをしました。
また、身体の軸を整えるトレーニングでは、足の高さ・角度などに気を付けながら行いました。
最後は、パスの連携からのシュートやパスカットを狙ったディフェンスの攻防が繰り広げられ、皆でバスケットボールを楽しみました。
次回のオフトレ+αがシリーズの最後になります。
次回は、令和５年１１月１１日（土）オフトレ+α「スポーツテスト②」を予定しております。
１種目でも多く記録を更新できるように頑張りましょう！！
令和５年１０月１４日（土）にエムスクオフトレ+α 第８回「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験②」を実施しました。
前回に引き続き、スキーの滑走中をイメージした姿勢・目線等に加え、股関節の可動域を広げるトレーニングを行いました。
また、１２０～１４０BPMのリズムに合わせたトレーニングでは、自分のリズムと音源のリズムが合っているか確認しながら、各々が調整をしていました。
次回のエムスクオフトレ+αは、１０月２８日（土）で「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験③」を予定しています。
お楽しみに♪
令和５年９月３０日（土）にエムスクオフトレ+α 第７回「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験①」を実施しました。
冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験では、エムスクレーシングの子たちが、スキーのオフシーズンに行っているメニューを実際に体験しました。
パワーポジション（最も力を発揮しやすい姿勢）やクローチング（アルペンスキーの滑走時の姿勢）を意識しながらトレーニングを行いました。
色ごとに指定された足でタッチするトレーニングでは、頭で考えながらも素早く行っていました。
後半は、ドッチボールやサッカーなどの球技を行い、熱戦を繰り広げました。
次回のエムスクオフトレ+αは、１０月１４日（土）で「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験②」を予定しています。
お楽しみに♪
