月: 2024年5月

プールオープン日のお知らせ（6/1）

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
お知らせ
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皆さん、プールオープン日のお知らせです！！
6月1日（土）午前10時より、今シーズンのプール営業が始まります！

【午前の部】10：00～11：50 【午後の部】13：00～16：50
※プールを幼児及び小学3年生以下の児童が使用する場合は保護者又は付添人
（20歳以上の責任の持てる方）が必要です。

【夜間の部】18：00～19：50（日曜日は午前の部・午後の部のみ営業）
※プールを午後6時以降に中学生以下の児童が使用するときは保護者又は付添人
（20歳以上の責任の持てる方）が必要です。

付添人1人につき児童3人まで許可。
付添人はプール施設内に同伴し見守りのできる方。
（幼児が利用する場合は一緒に入水できる方のみ）

※10：50～11：00、13：50～14：00、14：50～15：00、
15：50～16：00、18：50～19：00
上記の10分間の休憩時間中、プールへの入水はご遠慮ください。

【午前の部】10：00～11：50
【午後の部】13：00～16：50
※日曜日は16：45までにプールから上がり、17：00までには退館のご協力をお願いします。		※プールを幼児及び小学3年生以下の児童が使用する場合は保護者又は付添人(20歳以上の責任の持てる方)が必要です。
【夜間の部】18：00～19：50
(日曜日は午前の部・午後の部のみ営業)		※プールを午後6時以降に中学生以下の児童が使用するときは保護者又は付添人(20歳以上の責任の持てる方)が必要です。
※10：50～11：00、13：50～14：00、14：50～15：00、15：50～16：00、18：50～19：00　
上記の10分間の休憩時間中、プールへの入水はご遠慮下さい。 		※付添人1人につき児童3人まで許可。
※付添人はプール施設内に同伴し見守りのできる方。
　(幼児が利用する場合は一緒に入水できる方のみ)

初日は無料開放となっております。
沢山のご利用をお待ちしております！

トレ室講座　一部訂正のお知らせ

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
お知らせ

5/18に公開した『トレ室講座　申込み受付中！』のうち、現在参加可能の日時について誤りがありました。内容につきましては次の通りとなります。

ご迷惑をおかけしましたことをお詫びするとともに、ここに訂正させていただきます。

（正）6/12（水）満　席　　　　　　6/6（木) 残り３枠

（誤）6/12（水）残り3枠　　　　　　6/6（木) 満　席

以上訂正し、お詫び申し上げます。

トレ室講座　申込み受付中！

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
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初心者向け「トレ室講座」を6月、9月、1月に各月6回開催します。只今、1回目の6月の参加者を募集しています。　1講座の定員は4名です。お早めにお申し込みください！

  • 午前　10：00～11：00　6/12（水）残り3枠 ・ 6/21（金）　
  • 午後　13：30～14：30　6/6（木) 満　席　・ 6/25（火）　　　
  • 夜間　18：30～19：30　6/8（土） ・ 6/29（土）

内　容　

　・InBody（筋肉や脂肪量などの体組成）測定
　・トレーニング室の機会の使い方や一般的なプログラムの紹介

参加費

　550円

　申込み
・NPO法人枝幸三笠山スポーツクラブ（エムスク）　☎64-7272
・LINEでも可能！QRコードは下記に掲載しています！

  • 毎月10日はInBodyの日！！エムスクでは、毎月10日にInBodyを通常1,100円のところ、半額で利用できます　お得なこの日にご利用ください！

昨日(5/16)の日刊宗谷にて掲載！

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筋トレ教室受講者募集中！

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
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本日、日刊宗谷（5/14）に健康運動指導士の河上 耕希先生による筋トレ教室の要項が掲載されました！

日程は…
①13:30～14:30
　『自宅でできる！チェア筋トレ』
②19:00～20:00
　『セラバンドと自重を使った全身筋トレ』
参加費
枝幸会場：400円　歌登会場：300円　オンライン：無料　となっています！

※歌登会場はモニターを通しての参加となります！！

まだまだ参加者募集中です！筋トレをやったことがない方でも大歓迎！
オンラインでの参加も可能ですので、この機会に一度参加してみてはいかがでしょうか？？

申し込み方法は℡0163-64-7272　LINE公式アカウントからの参加申し込みも可能です！！
LINEは下記QRコードから！！
皆様の参加お待ちしております♪
※町民限定です

↑↑LINEでの申し込みはこちら！↑↑

運動教室ASOBI　5/22からスタート！

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
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本日、北海道新聞(5/10)に運動教室ASOBIの募集要項が掲載されました！
運動教室ASOBIが5/22(水)からスタートします！

　初回：令和６年５月２２日(水)１７：３０～１８：３０
　　　　（毎週水曜日１７：３０～１８：３０）

どんな内容…？
ボール遊び・マット運動・かけっこなどを通して、からだの動かし方や使い方を体験できます！
夏は外遊び・プール（水慣れ）、秋は秋探し遊び、冬は雪遊びなど体育館以外での活動も予定しています。

対象年齢は…？
幼児（年中・年長）さんが対象です！

お問合せは 枝幸町総合体育館 ☎62-1799 まで

たくさんの参加お待ちしております！！

https://www.emsc.npo-emsc.net/archives/6334

河上耕希先生の「筋トレ教室」（5/16）

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
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本日、北海道新聞（5/9）にも掲載されました健康運動指導士の河上 耕希先生による筋トレ教室5/16日（木）に行われます！
当日の日程は
①13:30～14:30
　『自宅でできる！チェア筋トレ』
②19:00～20:00
　『セラバンドと自重を使った全身筋トレ』
参加費
枝幸会場：400円　歌登会場：300円　オンライン：無料　となっています！

※歌登会場はモニターを通して参加となります！
参加者随時募集中です！筋トレをやったことがない方でも大歓迎！
オンラインでも参加可能ですので、参加してみてはいかがでしょうか?
申し込み方法☎0163-64-7272　LINE公式アカウントでも申し込み可能となっています！
LINEは下記QRコードから！
※町民限定です

↑↑ラインはこちら↑↑

毎月10日はInBodyの日

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
HOT TOPICS

エムスクでは５月より毎月10日をInBodyの日とさせて頂きます。
毎月10日限定で、通常価格1,100円が550円となります！

InBodyの計測は事務所で行いますので、事務所スタッフにお声がけください。
体重を測るように簡単に計測することができます。（所要時間は10分程度）

InBodyってなに？
InBodyとは体成分分析です。
人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪で構成されています。
これらの成分の均衡がとれている時に、我々の体は健康な状態と言えます。
A4サイズの用紙に計測結果をプリントしお渡ししています。

トレーニングの成果を目で確認してみませんか？

５月よりトレーニング回数券での入館方法が変わります！！

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
お知らせ

日頃よりトレーニング回数券をご購入いただきありがとうございます。
回数券（2024年5月1日～発売）をご購入いただいたお客様への利便性を考え、年度初めに受付名簿を1枚ご記入、ご提出いただくことでご利用の際毎の受付名簿の提出を休止いたします。
回数券を窓口に渡すことで入館可能となります。
詳しくは受付窓口までお問い合わせください。
※現金でのご利用は受付名簿が必要です。

かもめアリーナ ゴルフ再開のお知らせ

by 枝幸三笠山スポーツクラブ
お知らせ

日頃より当施設をご利用頂き誠にありがとうございます。

かもめアリーナネット修繕作業が完了した為、５月２日（木）よりゴルフ利用を再開致します。

ゴルフ利用可能日は以下の通りです。
火曜日：午後の部13：00～15：30、夜間18：00～21：00
木曜日：午後の部13：00～15：30、夜間18：00～21：00
※土曜日夜間18：00～21：00は一般開放へ変更となります。

【ゴルフ利用時の注意点】
写真の通り左サイド、中央、右サイドへは打たず、的へ真直ぐ打つようにご協力お願い致します。
※万が一安全に支障が出た際は、当面の間中止する場合がございます。