投稿者: 枝幸三笠山スポーツクラブ

７月のカラダすっきり運動教室は、稚内市のめぐん。こと石橋恵先生をお招きし、はつらつコース(午後・夜間)の「リズムボクシング」、楽らくコースの「椅子に座って行う体操」を行いました。

開催当日は気温が高めでしたが、水分補給を行いながら、気持ちの良い汗をかくことができたようです。帰り際の皆さんの笑顔が印象的でした☆

次回８月は札幌市の石川朋美先生が担当され、１８日(水)はつらつコース(夜間)・１９日(木)はつらつコース(午前)の「エアロビクス」、１９日(木)午後からの楽らくコースの「チェアエクササイズ」です！

いよいよ東京2020オリンピック・パラリンピックが開幕しますね！

コロナ禍の開催ではありますが、エムスクでは社会体育施設の館内に応援メッセージを掲示しました。

私たちは、日本代表選手団を応援しています！

枝幸町出身でパラパワーリフティング59㎏級の戸田雄也選手が、６月に行われた2021ドバイワールドカップに出場されました。
135㎏を記録し、14位という結果でした。

世界で戦う雄也選手の姿は、私たちにたくさんのパワーと勇気を与えてくださいました。
東京パラリンピック2020での雄也選手の姿を見ることは叶いませんが、これからもエムスクは雄也選手を応援し続けます！！

今回の年中さんの身体遊びは「バランス」運動。

いろいろな動きで身体を温め、4本足から1本足まで「合図でストップ」に挑戦！

グラグラしながらもバランスを取りながらストップしていました。

最後はロープや平均台を使ってバランスを取りながら、一歩一歩前に進む動きを行いました。慎重派な年中さん⁈丁寧に一歩ずつ足を運んでいましたよ。

次は２学期。また元気に会いましょうね☆

金曜クラスのぴよぴよ(幼児クラス)・SKIDS(学童クラス)もスタートしました！

回を重ねるごとにできることが増えていくみんな☆
また次回がとても楽しみです♪

今回は、年少さんクラスの身体遊びでした。

テーマは「走る」運動。

準備運動を兼ねていろいろな動きをしてみましたが、スタッフよりもはるかにしなやかに動かしているのがわかります。

ビニール袋を使って思い切り走ったり、ケンステップやマーカーで作られたコースでいろいろな走り方に挑戦してきました。

次回も楽しく身体を動かしましょう！