７月のカラダすっきり運動教室は、稚内市のめぐん。こと石橋恵先生をお招きし、はつらつコース(午後・夜間)の「リズムボクシング」、楽らくコースの「椅子に座って行う体操」を行いました。
開催当日は気温が高めでしたが、水分補給を行いながら、気持ちの良い汗をかくことができたようです。帰り際の皆さんの笑顔が印象的でした☆
次回８月は札幌市の石川朋美先生が担当され、１８日(水)はつらつコース(夜間)・１９日(木)はつらつコース(午前)の「エアロビクス」、１９日(木)午後からの楽らくコースの「チェアエクササイズ」です！