本日、北海道新聞（5/9）にも掲載されました健康運動指導士の河上 耕希先生による筋トレ教室5/16日（木）に行われます！
当日の日程は
①13:30～14:30
『自宅でできる！チェア筋トレ』
②19:00～20:00
『セラバンドと自重を使った全身筋トレ』
参加費
枝幸会場：400円 歌登会場：300円 オンライン：無料 となっています！
※歌登会場はモニターを通して参加となります！
参加者随時募集中です！筋トレをやったことがない方でも大歓迎！
オンラインでも参加可能ですので、参加してみてはいかがでしょうか?
申し込み方法☎0163-64-7272 LINE公式アカウントでも申し込み可能となっています！
LINEは下記QRコードから！
※町民限定です
エムスクでは５月より毎月10日をInBodyの日とさせて頂きます。
毎月10日限定で、通常価格1,100円が550円となります！
InBodyの計測は事務所で行いますので、事務所スタッフにお声がけください。
体重を測るように簡単に計測することができます。（所要時間は10分程度）
InBodyってなに？
InBodyとは体成分分析です。
人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪で構成されています。
これらの成分の均衡がとれている時に、我々の体は健康な状態と言えます。
A4サイズの用紙に計測結果をプリントしお渡ししています。
トレーニングの成果を目で確認してみませんか？
今年度も健康経営優良法人（中小規模法人部門）に認定されました！
エムスクは５年連続の認定となります。
エムスクでは、これからも健康経営に努めて参ります。
令和６年１月１５日（月）に枝幸町三笠山で「Enjoy powder snow in 枝幸三笠山・ゆきフェス2024」を実施しました。
「GATE Challenge」では、ゆるやかなコースに簡単なゲート （旗門）を設定し、その中を子供たちが滑走しました。ゲートをくぐる楽しさや、規制されたコースに挑戦する楽しさを体験することができました！
また、雪の中からボールを探す「雪中宝探し」やスキー場のコース内にあるスタンプを見つける「スタンプラリー」も大人と子供が一緒に楽しみました。
ご参加頂きありがとうございました！！
いよいよ明日（1/15）、Enjoy powder snow in 枝幸三笠山・ゆきフェス2024を開催します。
皆さんのご来場を心よりお待ちしております。
※GATE Challengeへご参加の方は、9：30～受付開始となります。
【一部時間変更のお知らせ】
〇雪中宝探し 13：00～13：30 → GATE Challengeが終了次第開始へ変更
※整理券は当日9：30～ヒュッテ内ゆきフェス受付にて配布します。
新年明けましておめでとうございます。
旧年中はエムスクをご愛顧いただき誠にありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたします。
２０２４年が皆さまにとって明るく素敵な一年となりますように。
２０２４年１月５日
NPO法人枝幸三笠山スポーツクラブ
皆さん、三笠山スキー場のオープンも近づいてきましたね！
エムスク通信（１２月号）では、三笠山スキー場のお得な情報や、スキースクール等のご案内を掲載しております♪
※詳しくは下記チラシをご確認ください。
2023／11／5(日) 枝幸町総合体育館 研修施設 軽運動場にて
午前の部 10：00～12：00 【ボッチャ】
午後の部 13：00～15：00 【モルック】
の体験会をします。 スポーツを気軽に楽しめるを日になっております。初めて体験する方も多いかと思います。皆様お誘いあわせの上、運動靴を持って遊びにいらしてくださいね。また、施設のフリースペースを利用してフリーマーケットも同時開催いたします。楽しい時間になりますようにスタッフ一同お待ちしています。
本日から２日間にかけて枝幸町総合体育館アリーナで、バレーボールの強化合宿が行われます。（8/9～10）
札幌稲雲・札幌龍谷学園高等学校女子バレーボール部の皆様、お待ちしております！！！
６月２７日（火）に南宗谷消防組合枝幸消防署の方々をお呼びして避難訓練を行いました。
今回は、研修施設で火災が発生した場合を想定し、利用者の方がすぐに避難を行えるように役割分担、避難ルートの確認をしました。
午後からは枝幸消防署へ移動し、救命講習を受講しました。
AEDを使用した応急処置では、負傷者の発見後、救急車が到着するまでの一次救命処置を実践しました。
枝幸消防署の皆さん、お忙しい中ありがとうございました！
