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令和６年６月５日（水）に南宗谷消防組合枝幸消防署の方々をお呼びして、避難訓練・救急講習を行いました。

今回は、枝幸町総合体育館で火災が発生した場合を想定し、利用者の方がすぐに避難を行えるように避難経路の確認、避難誘導訓練を行いました。
救命講習では、心肺蘇生・AEDの使い方・異物除去等、一次救命処置を実践しました。

枝幸消防署の皆さん、お忙しい中ありがとうございました！

初心者向け「トレ室講座」を6月、9月、1月に各月6回開催します。只今、1回目の6月の参加者を募集しています。　1講座の定員は4名です。お早めにお申し込みください！

• 午前　10：00～11：00　6/12（水）残り3枠 ・ 6/21（金）　
• 午後　13：30～14：30　6/6（木) 満　席　・ 6/25（火）　　　
• 夜間　18：30～19：30　6/8（土） ・ 6/29（土）

内　容　

　・InBody（筋肉や脂肪量などの体組成）測定
　・トレーニング室の機会の使い方や一般的なプログラムの紹介

参加費

　550円

　申込み
・NPO法人枝幸三笠山スポーツクラブ（エムスク）　☎64-7272
・LINEでも可能！QRコードは下記に掲載しています！

• 毎月10日はInBodyの日！！エムスクでは、毎月10日にInBodyを通常1,100円のところ、半額で利用できます　お得なこの日にご利用ください！

昨日(5/16)の日刊宗谷にて掲載！

本日、日刊宗谷（5/14）に健康運動指導士の河上 耕希先生による筋トレ教室の要項が掲載されました！

日程は…
①13:30～14:30
　『自宅でできる！チェア筋トレ』
②19:00～20:00
　『セラバンドと自重を使った全身筋トレ』
参加費
枝幸会場：400円　歌登会場：300円　オンライン：無料　となっています！

※歌登会場はモニターを通しての参加となります！！

まだまだ参加者募集中です！筋トレをやったことがない方でも大歓迎！
オンラインでの参加も可能ですので、この機会に一度参加してみてはいかがでしょうか？？

申し込み方法は℡0163-64-7272　LINE公式アカウントからの参加申し込みも可能です！！
LINEは下記QRコードから！！
皆様の参加お待ちしております♪
※町民限定です

本日、北海道新聞(5/10)に運動教室ASOBIの募集要項が掲載されました！
運動教室ASOBIが5/22(水)からスタートします！

　初回：令和６年５月２２日(水)１７：３０～１８：３０
　　　　（毎週水曜日１７：３０～１８：３０）

どんな内容…？
ボール遊び・マット運動・かけっこなどを通して、からだの動かし方や使い方を体験できます！
夏は外遊び・プール（水慣れ）、秋は秋探し遊び、冬は雪遊びなど体育館以外での活動も予定しています。

対象年齢は…？
幼児（年中・年長）さんが対象です！

お問合せは 枝幸町総合体育館 ☎62-1799 まで

たくさんの参加お待ちしております！！

https://www.emsc.npo-emsc.net/archives/6334

本日、北海道新聞（5/9）にも掲載されました健康運動指導士の河上 耕希先生による筋トレ教室5/16日（木）に行われます！
当日の日程は
①13:30～14:30
　『自宅でできる！チェア筋トレ』
②19:00～20:00
　『セラバンドと自重を使った全身筋トレ』
参加費
枝幸会場：400円　歌登会場：300円　オンライン：無料　となっています！

※歌登会場はモニターを通して参加となります！
参加者随時募集中です！筋トレをやったことがない方でも大歓迎！
オンラインでも参加可能ですので、参加してみてはいかがでしょうか?
申し込み方法☎0163-64-7272　LINE公式アカウントでも申し込み可能となっています！
LINEは下記QRコードから！
※町民限定です

エムスクでは５月より毎月10日をInBodyの日とさせて頂きます。
毎月10日限定で、通常価格1,100円が550円となります！

InBodyの計測は事務所で行いますので、事務所スタッフにお声がけください。
体重を測るように簡単に計測することができます。（所要時間は10分程度）

InBodyってなに？
InBodyとは体成分分析です。
人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪で構成されています。
これらの成分の均衡がとれている時に、我々の体は健康な状態と言えます。
A4サイズの用紙に計測結果をプリントしお渡ししています。

トレーニングの成果を目で確認してみませんか？

新年度が始まり、早一カ月。新しい環境には慣れましたか？
枝幸町育ちの皆さんも、新たに枝幸町民になられた皆さんも、交流イベントを通じて楽しい時間を過ごしてみませんか？
適度に運動して適度に楽しい時間になりますように！
参加してくれる方を募集しています。
今回はシャッフルボード体験！
※当日の飛び入りも歓迎します

日 時： 4 月 28 日(日) 10：00～12：00
場 所： 枝幸町総合体育館 アリーナ A 面
持ち物： 運動靴
参加費： 110 円 (※対象は社会人です)

お申込受付 枝幸町総合体育館窓口 ☎62-1799
28日に参加したいとお伝えください。

春になり、冬季スポーツ選手はオフシーズンに入ります。
しかし、冬季スポーツ選手達は次のシーズンへ向け、オフシーズンには様々な運動をしています！
この春から行うトレーニングを一緒に体験してみませんか？

今ならなんと【新規会員入会SP得点】として、
４月限定でエムスクオフトレを無料で体験することができます！
※参加条件として、４月中にエムスク会員へ入会できる方限定となりますので予めご了承ください。

【開催日時場所】
枝幸町総合体育館
♦4月18日、25日 (木曜日)
PM 17:00 ～ 19:00
♦4月20日、27日 (土曜日)
PM 13:00 ～ 15:30

お問合せ ☎ (0163) 62-1799
興味のある方は事前にお問合せし詳細を確認してください。

令和６年１月１５日（月）に枝幸町三笠山で「Enjoy powder snow in 枝幸三笠山・ゆきフェス2024」を実施しました。

「GATE Challenge」では、ゆるやかなコースに簡単なゲート （旗門）を設定し、その中を子供たちが滑走しました。ゲートをくぐる楽しさや、規制されたコースに挑戦する楽しさを体験することができました！
また、雪の中からボールを探す「雪中宝探し」やスキー場のコース内にあるスタンプを見つける「スタンプラリー」も大人と子供が一緒に楽しみました。

ご参加頂きありがとうございました！！