令和６年８月２７日（火）の午前中に、エムスクの社労士を務めて頂いている倉 雅彦さんをお招きしてセルフケア研修を実施しました。
研修では、セルフケアカードを用いて、自己のストレスへの対処法やストレスへどのように反応しているかを共有しました。
今後心がけたいことをスタッフ間で共有した際に、「枕を購入して睡眠の質の向上に努めたい」「瞑想を取り入れたい」など様々なセルフケアの方法が挙げられました。
お忙しい中、お越しいただきありがとうございました。
次回は、「持ち味カード」ぜひお待ちしております！！
セルフケア研修を実施しました（8/27）