令和5年9月30日(土)にエムスクオフトレ+α 第7回「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験①」を実施しました。
冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験では、エムスクレーシングの子たちが、スキーのオフシーズンに行っているメニューを実際に体験しました。
パワーポジション(最も力を発揮しやすい姿勢)やクローチング(アルペンスキーの滑走時の姿勢)を意識しながらトレーニングを行いました。
色ごとに指定された足でタッチするトレーニングでは、頭で考えながらも素早く行っていました。
後半は、ドッチボールやサッカーなどの球技を行い、熱戦を繰り広げました。
次回のエムスクオフトレ+αは、10月14日(土)で「冬季スポーツ オフシーズントレーニング体験②」を予定しています。
お楽しみに♪