オフトレ+αシリーズ 第1回目は新体力テストを実施しました。
天気にも恵まれて、各々記録更新を目指して新体力テストに挑みました!!
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屋外多目的グラウンドでは、50m走、ソフトボール投げ(ハンドボール投げ)を実施。
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総合体育館アリーナでは、握力、長座体前屈、上体お越し、立ち幅跳び、反復横跳び、20mシャトルランを実施。
20mシャトルランを終えた頃には、疲れ切ってましたね♪
次回は、北風沙織さんをお呼びして「走り方教室」を予定しています。
お楽しみに!!
オフトレ+αシリーズ 第1回目は新体力テストを実施しました。
天気にも恵まれて、各々記録更新を目指して新体力テストに挑みました!!
屋外多目的グラウンドでは、50m走、ソフトボール投げ(ハンドボール投げ)を実施。
総合体育館アリーナでは、握力、長座体前屈、上体お越し、立ち幅跳び、反復横跳び、20mシャトルランを実施。
20mシャトルランを終えた頃には、疲れ切ってましたね♪
次回は、北風沙織さんをお呼びして「走り方教室」を予定しています。
お楽しみに!!