6月大人の教室のお知らせ

木々も青々と色づき、運動や外での活動をするにもとても気持ちのいい今日この頃ですね♪

6月のエムスクスクールでは、ついに夏季限定の「水中エクササイズ」が始まります☆
水の特性を活かしながら、ストレッチや筋トレ、そして有酸素運動と盛りだくさんです！程よい疲れを感じて、安眠効果も得ることができるはずです！
ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしております！